Les avantages en salle de sport
Dans une salle de sport, vous pouvez vous entraîner seul. Si vous ne souhaitez pas être seul, vous pouvez participer aux cours collectifs. Pour prendre du muscle vous avez accès à de multiples appareils de musculation permettant de travailler différentes parties du corps. Les appareils sont adaptés pour être réglables par chaque personne. La salle de sport est aussi un lieu où l'on peut nouer et/ou développer des affinités. La foule, l'ambiance, la musique peuvent procurer un effet stimulant et pousser à se donner plus. La salle de sport se doit d'avoir comme avantage, une proximité avec votre domicile, et/ou votre lieu de travail. Elle doit, enfin, avoir une large plage horaire aussi bien en semaine que pendant le week-end.
Les inconvenients en salle de sport
Pour vous aider à faire votre choix, nous vous avons listé les inconvénients de la salle de sport : dans une salle de sport, ne vous attendez pas à un accompagnement ultra-personnalisé ! Elles manquent d'accompagnement individuel et personnalisé. Les salles de sport peuvent être surchargées, vous empêchant l’accès à certaines machines. Elles sont bruyantes (musique, bavardage) et peuvent avoir des problèmes d’hygiène. Les cours collectifs peuvent avoir lieu durant vos heures d'indisponibilité. Votre salle peut s'avérer inaccessible (travaux de la ville, matériel abimé...). Les salles de sport sont soumises à énormément de réglementation (masque, cadenas pour vestiaire, passe sanitaire, etc.)