Les avantages à l'extérieur
En faisant du sport à la maison, il n’y a pas de problème de temps ni d’argent, car vous êtes libre de pratiquer comme vous voulez et quand vous voulez et vous n’avez pas d’abonnement à payer. C'est beaucoup plus agréable et confortable puisque vous êtes confortablement chez vous. Le souci de l'hygiène des douches ne se pose plus, ni celui de la musique qui ne vous convient pas, ou celui du temps. Les inconvenients de l'entrainement à domicile: à moins de prendre un coach ou d’avoir un partenaire de sport, personne ne pourra vous assurer de la bonne pratique des exercices, personne ne pourra vous corriger. Vous pouvez mal réaliser les exercices et vous faire mal ou vous blesser. En outre, lorsque l’on est seul, la motivation n’est pas la même que lorsque l’on est en groupe. Il peut également y avoir un souci d'espace disponible lorsque vous vivez dans un logement de petite taille.
Les inconvenients à l'extérieur
Toutefois, il faut prendre des précautions avant de sortir. Voici les inconvénients : - Pas de toilettes, - Garder un peu d'énergie pour le retour, - Toujours pensez à regarder la météo avant de sortir.